将1杯双氧水和2杯蒸馏水倒入喷雾瓶中。加入几滴柠檬精油，摇匀后可以喷洒并擦拭厨房，如：厨房的水槽、垃圾处理区域、冰箱的正面和内侧、橱柜、小家电。1ml 3%的双氧水的体内反应可生成9.8ml的氧气，释放48.4kal的热量；酶广泛存在有机体的各种组织中。双氧水运用时产生的大量气泡和其对任何细菌、病毒有氧化作用，产生良好的止血和消毒效果。清洗组织、止血等。

1ml 3%的双氧水的体内反应可生成9.8ml的氧气，释放48.4kal的热量；酶广泛存在有机体的各种组织中。砧板在使用时很容易滋生细菌，你可以每周向砧板表面直接喷双氧水，进行清洁和消毒砧板。在清洗砧板时会产生气泡，可以用水冲洗，用软布擦干。在国外，的使用也存在争议。比如意大利政府批准加工商将用于海产品的漂白，这样鱼肉、贝肉会更白，消费者更喜欢。

还可用于果蔬的清洗消毒。浓度3%的双氧水即使误服一般也问题不大，但浓度30%的双氧水直接喝下去会灼伤消化道。砧板在使用时很容易滋生细菌，你可以每周向砧板表面直接喷双氧水，进行清洁和消毒砧板。在清洗砧板时会产生气泡，可以用水冲洗，用软布擦干。需要注意的是，高浓度双氧水可刺激、损害皮肤黏膜，无医师指导不可盲目使用；双氧水不可与还原剂、强氧化剂（如高），碱、碘化物混合使用，以免形成二次损害。